Um cabelo saudável e bonito e uma nutrição adequada estão diretamente associados. Alguns alimentos ajudam a aumentar o brilho e a melhorar a textura e a resistência do cabelo.
PEPINO: Rico em silício e enxofre, o pepino fortalece o cabelo e estimula seu crescimento.
CENOURA: A cenoura tem a propriedade de fortalecer os cabelos.
VINAGRE DE MAÇA: O vinagre de maça tem a propriedade de agir contra queda dos cabelos.
ALECRIM:É um ótimo tempero, mas para utilizar nos cabelos o uso e externo. Para combater queda dos cabelos. Pra usar, esfregue no couro cabeludo regularmente.(Essência de alecrim)
NOZES E CASTANHAS: Ricas em zinco, Agem na estimulação do crescimento dos fios e amenizam a oleosidade capilar.
